2lumpsofsugar (2lumpsofsugar) wrote,
2lumpsofsugar
2lumpsofsugar

Categories:

ЖИРУ - БОЙ-2


2 недели назад я публиковала пост "ЖИРУ - БОЙ", где обязала себя начать борьбу с ненужными накоплениями и через 2 недели отчитаться о промежуточных результатах. Каковы же результаты?
По состоянию на сегодня цель достигнута. -2 кг от максимального значения. По факту скорее -1, т.к. тот максимум был с избытком воды в организме. Цель была достигнута путем урезания излишеств. Главным образом - сладкого (шоколада). Также присутствует 1 голодный день в неделю - трудно сказать, с какой целью. Скорее с воспитательной - на случай, если когда-нибудь захочу испробовать более длительную схему голодания. Цены в магазинах давно не вдохновляют.

Даже удивительно, как быстро можно скорректировать пищевые привычки, без борьбы с собой. Перестала покупать шоколад - и тяга к нему сошла на нет. Экономия! То же самое с алкоголем. А сладкое и алкоголь хорошо удерживают лишнюю воду в организме. Как и соленое, но его я почти не ем, поэтому и проблемы такой нет. Хлебушек периодически подтачиваю. Но с ним та же схема, что и с шоколадом - просто не покупать. Один раз не удержалась и купила орехи, но 100г в течение 3 дней - вполне допустимое количество.

Новая цель: еще -1 кг в течение месяца, т.е. до конца марта. Достичь оптимального веса и его удерживать. Всем спасибо за моральную поддержку, если вдруг кто поддерживал :)
Tags: еда, здоровье, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Я платить не буду!

    Интересно, крик души "Я платить не буду - делайте бесплатно!" - у меня во лбу горит? Подозреваю, что да. Ждала своей очередина удаление зуба и…

  • "Обожаю" наших врачей

    Вкратце даже и не сформулируешь. Пришлось плотно пообщаться после "коронной" болезни - в рамках самочекапа. Если вкратце, то нет слов. Пока я пытаюсь…

  • Подставилась, или немного о коронавирусе

    В начале недели, спустя ровно месяц после того, как меня сразил коронавирус, ради интереса сдала кровь на антитела в районной поликлинике. IgG…

  • Кровь и голод

    Как выяснилось, кто голодает - тот лох. А точнее, кто сдает анализы на следующий день после голодного дня. Кто хотел все сделать побыстрее и все…

  • Считаем вместе с Мосгорздравом

    Решила выложить путь продвижения из точки А (нездоровье) к точке Б (операция). Просто для того, чтобы мы с вами вместе полюбовались, сколько…

  • О вакцинке

    Была на днях у врача-специалиста. Она спросила у меня между делом, собираюсь ли я прививаться. Не с целью агитации, просто разговор зашел в то русло.…

promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments