2lumpsofsugar (2lumpsofsugar) wrote,
2lumpsofsugar
2lumpsofsugar

Categories:

ФИТНЕС-УЖИН

С френдессой Дашей уже затронули тему вечернего пост-тренировочного жора. Сила воли - это наше все и ключ к успеху в фитнесе, но, как бы сказал герой В.Гафта из "Гаража", "положа руку на сердце, очень хочется спать жрать!" Что же делать? Что съесть вечером, чтобы не сорваться на все остальное, что не приколочено? Делитесь опытом! Диету Плисецкой не предлагать.

Вариант из моего опытного рациона: салат из сезонных овощей (обычно у меня это помидоры, огурцы и болгарский перец; можно добавить зеленый салат и/или травки-приправки; приправляю обычно бальзамическим уксусом) + индейка кубиками в одну посуду :) Почему-то когда я ем то же самое, но из 2 тарелок - салат отдельно, мясо отдельно, есть тенденция сожрать больше мяса, чем нужно. А в овощном салате с мясом создается ощущение бОльшего объема. 3 раза попробовала, пока полет нормальный, обошлась без добавок.

Мужчины, а вы бы такое стали есть на ужин, или вам подавай борщ и котлеты с макарошками или жареным картофаном?
Tags: еда, из опыта, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

  • ЖИРУ - БОЙ-2

    2 недели назад я публиковала пост "ЖИРУ - БОЙ", где обязала себя начать борьбу с ненужными накоплениями и через 2 недели отчитаться о…

  • Беда с КОФЕ

    На самом деле с кофе все хорошо, это без кофе плохо :( А точнее, пришла к неутешительному выводу, основанному на результатах анализов, что в…

  • Сыр из избы не выносят!

    Если вы не в курсе очередного курьеза школьной мысли - приобщайтесь: Мне кажеться, что положительный герой - сыр, потому что он ничем не…

  • Антивирусные хроники: ВЫПУСК №2

    Мысль №4: о да, еда! А точнее, доставка из кафе и ресторанов, которая логичным образом активизировалась после их закрытия в рамках противовирусных…

  • Что делать, когда надоело готовить? Как себя мотивировать?

    Вдохновляю себя на написание серии постов о социальных упоротышах, которые упорно, уперто и упорото навязывают нам социальные стереотипы, по большей…

  • РУССКИЕ КОФЕЙНЫЕ ПРОСТИТУТКИ

    Думала, не поставить ли этот пост в рубрику "пятничный юмор", потому что если не от души посмеяться, то нервно хохотнуть повод точно будет. И чем…

promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 93 comments

Posts from This Journal “еда” Tag

  • ЖИРУ - БОЙ-2

    2 недели назад я публиковала пост "ЖИРУ - БОЙ", где обязала себя начать борьбу с ненужными накоплениями и через 2 недели отчитаться о…

  • Беда с КОФЕ

    На самом деле с кофе все хорошо, это без кофе плохо :( А точнее, пришла к неутешительному выводу, основанному на результатах анализов, что в…

  • Сыр из избы не выносят!

    Если вы не в курсе очередного курьеза школьной мысли - приобщайтесь: Мне кажеться, что положительный герой - сыр, потому что он ничем не…

  • Антивирусные хроники: ВЫПУСК №2

    Мысль №4: о да, еда! А точнее, доставка из кафе и ресторанов, которая логичным образом активизировалась после их закрытия в рамках противовирусных…

  • Что делать, когда надоело готовить? Как себя мотивировать?

    Вдохновляю себя на написание серии постов о социальных упоротышах, которые упорно, уперто и упорото навязывают нам социальные стереотипы, по большей…

  • РУССКИЕ КОФЕЙНЫЕ ПРОСТИТУТКИ

    Думала, не поставить ли этот пост в рубрику "пятничный юмор", потому что если не от души посмеяться, то нервно хохотнуть повод точно будет. И чем…