2lumpsofsugar (2lumpsofsugar) wrote,
2lumpsofsugar
2lumpsofsugar

ТОП-12 "вкусняшек"-убийц по версии Алексея Шреддера


Давненько в этом блоге не было ЗОЖа и ПП. Отмечу покупку очередного абонемента в фитнес-клуб резюме небезынтересного видео Алексея Шреддера, известного многим любителям фитнеса и бодибилдинга влогера, "доморощенного качка" и Мастера Шреддера как он сам себя называет :) Для тех, кто не в теме, поясню, что Шредер он не потому, что уничтожает бумагу, а потому, что его мышцы "секутся", т.е. виден не только мышечный объем, но и прорисовка отдельных мышц и волокон, благодаря очень низкому проценту жира в организме, который достигается очень строгим режимом питания. И зачастую фармой, но Шредер уверяет, что он "натурал".

У видосов Шреддера один недостаток - он много льет воды. Хотя, в сравнении с Денчиком (Денисом Борисовым), который способен трындеть час о том, о чем можно сказать за 2 минуты, Шредер молчит, как рыба. Тем не менее, под спойлером я любезно опубликую список тех самых 12 самых отстойных вкусняшек, поедание которых лучше свести к минимуму, а лучше исключить совсем - ради сохранения здоровья и нормального функционирования организма.

Эти вкусности особенно вредны по 3 причинам:
1) высокое содержание одновременно и жиров, и углеводов (активно провоцируют атеросклероз, образование бляшек и в дальнейшем инфаркты и инсульты);
2) высокое содержание трансжиров (подрывают иммунитет, гормональный фон, убивают печень);
3) наличие в составе Ешек, ароматизаторов, эмульгаторов, усилителей вкуса

Если хотите узнать, чем конкретно плох каждый из ТОП-12 продуктов - смотрите ролик ниже.

[ТОП-12 ]12. Халва
11. Жирное печенье (с содержанием жира 10% и более), в т.ч. овсяное
10. Шоколадные плитки (не шоколад)
09. Творожные глазированные сырки. Они давно уже не творожные!
08. Любое мороженое, сделанное не из цельного молока
07. ЧИПСЫ
06. Спреды типа Nutella. То, что их рекламируют, как еду для детей - особенная мерзость.
05. Шоколадные конфеты, особенно трюфели
04. "Долгоиграющие" рулеты в упаковках
03. Торты
02. Любые жирные пирожные, особенно эклеры и "картошка".
01. ВАФЛИ!!!


пп. 1-3, по словам Шредера, сопоставимы по вредности, расстановка мест условна.

Но, не все так плохо, и среди магазинных продуктов можно найти и относительно безвредные вкусности, которыми Мастер Шредер разрешает периодически лакомиться, и это не цветная капуста, а хорошо известные нам кондитерские изделия, но об этом вы можете узнать сами на канале Шредера, либо дождаться, пока я поделюсь с вами этой ценной информацией. Stay tuned :)

[Собственно, видео]


Tags: правильное питание, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “правильное питание” Tag

promo 2lumpsofsugar july 17, 06:01 41
Buy for 20 tokens
Уже не первый год столицу активно реконструируют в рамках программы "Моя улица". В этом году все, чья жизнь так или иначе связана с центром Москвы, ощутили все "прелести" реконструкции на себе. Пробки, перегороженные тротуары, строительная пыль... Нервы у многих на пределе. Итак, поиск клада
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments