July 24th, 2018

Фитнес и геном


Еще одно удивительное открытие ждало меня на заседании нашего стихийного клуба юных любителей генетики и анализа ДНК. Оказывается, с помощью последнего можно выявить склонность конкретного организма к тому или иному виду фитнес-тренировок и соответственно подобрать наиболее эффективную программу тренировок. То же самое и с питанием. В самом конце поста я дам ссылочку на сайт другой компании, не имеющей отношения к мероприятию, где можно ознакомиться с описанием ДНК-теста с расшифровкой по этому направлению. Т.е. это не реклама, а дополнительная информация для тех, кому она интересна.

Если с питанием все более или менее понятно - конкретный организм в зависимости от индивидуальных особенностей (например, активности ферментов поджелудочной железы) лучше усваивает одну пищу, хуже другую, а какие-то продукты вообще не усваивает (пищевая непереносимость, аллергии и т.п.) И такую информацию действительно можно и несложно получить, и использовать ее себе во благо. А с рекомендациями по тренингу на основе ДНК-теста вышло веселее. В нашей аудитории у лектора образовалось аж 2 оппонента. Один из них - человек с медицинским образованием, который забросал ведущих "церемонии" профессиональными вопросами. И также очень удачно он же оказался экс-спортивным врачом. Ну, а вторым оппонентом оказался знакомый вам "народный фитнес-эксперт", то есть я :)
Collapse )
promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…

КАРДИО vs СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

Вместо тысячи слов!

Слева - адепт кардио, справа - адепт силового тренинга.

Фото слева взято из открытых источников. Фото справа - из закрытых :)

Это краткий ответ адепта силового тренинга адепту кардио и грозе маффинов, который недавно посмел неуважительно отозваться о тренинге адепта силовых:) Будет время - адепт силового тренинга непременно запилит полный ответ, ибо очень смешно :)