May 4th, 2018

ФИТНЕС-пятница: секреты стройности Халле Берри

Фитнес - одна из тем, которая вызывает мой живой интерес. На ресурсе popsugar.com начала поглядывать за публикациями о том, как держат себя в форме звезды западного шоу-бизнеса. Вернее, о том, какими сказками они нас потчуют. Потому что чаще всего в форму они приходят благодаря разного рода интересным препаратам, и это я не тайские таблетки в виду. А нам рассказывают, что сидят на капустных супах и круглые сутки занимаются йогой. Справедливости ради, селебов часто ловят на выходе из йога-центров, т.е. некоторые хотя бы не врут о своих занятиях йогой.

Я дерзну выступить в роли "народного" фитнес-эксперта, т.к. на статус профессионального фитнес-эксперта я, конечно же, не претендую. Но 5+ лет регулярных занятий фитнесом и испробованные несколько распространенных видов тренинга (силовые, ВИИТ - круговые и интервальные тренировки с собственным весом и инвентарем, классическое и интервальное кардио) дают мне право судить хотя бы об их эффективности.

Итак, каким же образом держит себя в форме 51-летняя Халле?
Collapse )

promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…