January 30th, 2018

Ящики добра и "подвешенный" кофе


Похоже, с треском проваливается затея с "ящиками добра" в супермаркетах, куда каждый желающий может положить продукт с длительным сроком хранения (крупы, консервы и т.п.), купленный в супермаркете, где стоит такой ящик. Предназначены "ящики добра", очевидно, для неимущих. В супермаркетах моей округи таких ящиков нет. Инициатива не новая и возникла не в России. Когда я услышала об очередном витке активности с "ящиками добра" в московских продуктовых магазинах, первой мыслью было "ахаха") И я не ошиблась. Потому что знаю сограждан. В ящики, кроме отчаянно нуждающихся, тут же полезли те, для кого эта опция не предназначена. И речь не о бомжах, а о любителях халявы, которые ни в чем не нуждаются. Поэтому открытый доступ к "ящикам добра" пришлось закрыть. Не знаю, как осуществляется допуск - на глазок? Интересно, как администрация магазина определяет, что, к примеру, у этого пенсионера действительно нет денег и ему можно что-то взять из ящика, а другой - просто наглый халявщик?

Если вы живете не в России - у вас есть "ящики добра" в продуктовых супермаркетах?
Вопрос ко всем: к вам когда-нибудь подходили в продуктовом или на рынке с просьбой что-нибудь купить? Вы покупали?

Вспомнила про еще одну благотворительную фишку, которая в России, правда, не распространена - про "подвешенный" кофе. Вы за границей где-то такое видели? Для тех, кто совсем не в теме, уточню: в некоторых кофейнях вы можете оплатить чашку кофе на выбор и ее "подвесят" для первого желающего, который зайдет в кофейню, но по каким-то причинам не в состоянии заплатить за кофе. Такой "подвешенный" кофе обычно помечают палочками на доске, и человек, зайдя в кофейню, видит - есть "подвешенный" кофе или нет. Опять же, по идее это придумано не для халявщиков, а для людей, оказавшихся в трудной ситуации, когда до зарезу хочется кофе, а заплатить нечем. Только я с трудом представляю, что это может быть за ситуация, а вы? Кофе все-таки не валидол и не болеутоляющее. Если хочешь кофе, но нет денег - можно дойти до дома и там выпить кофе. Или это опция для кофейных наркоманов?

promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…

Упражнения на пресс - скручивания и римский стул

У френдессы всплыла тема скручиваний в римском стуле, и мне захотелось поделиться видео одного из популярных русскоязычных фитнес-тренеров как раз на эту тему.

Понимаю, что не у всех будет желание или возможность (сразу) посмотреть видео, поэтому спойлер: HMGym вещает о вреде скручиваний на римском стуле (смотреть с 4 минуты) и утверждает, что самые эффективные упражнения на пресс - самые простые и не требующие никакого инвентаря скручивания в положении лежа. Правда, на фитболе их делать тоже неплохо и гуманно для поясницы.

Для тех, кто впервые слышит, вот это - римский стул. Он же - наклонная скамья:

Таким образом очень любят качать пресс мужчины, а, глядя на них, приобщаются и женщины. Особым шиком считается делать скручивания с большой амплитудой, чуть ли ни в 60 градусов, и в быстром темпе. Телепаться, как маятник. Только нагрузка в основном идет на поясницу и на ноги. И чем выше амплитуда - тем больше вред для позвоночника. Не ставлю себе задачу отговорить любителей скручиваний в римском стуле от саморазрушения. Но известия о том, что в 21 веке фитнес-инструкторы продолжают тиранить своих подопечных на этом небезопасном и бесполезном тренажере, очень огорчительны.

Что характерно, для эффективных упражнений на пресс вовсе не нужна большая амплитуда, что можно наблюдать в видео HMGym. А о том, что любые упражнения на пресс с фиксацией стоп и голеней переносят нагрузку с пресса на ноги и поясницу, мне было известно и до этого видео. Тренируйтесь правильно и не следуйте слепо указаниям тренера! Даже если это ваш друг или хороший знакомый - он может ошибаться.

СКОРО в эфире - пост о гендерном шовинизме в женском фитнесе и его стереотипах. Не пропустите!1111