April 1st, 2017

ВЗДУТИЕ ЖИВОТА: кто виноват и что делать?

Продолжу, пожалуй, тему здоровья, плавно переходя от аптек и лекарств к недомоганиям и заболеваниям, вернее, к тому, что в английском языке называется disorders, т.е. "неполадки". Тот случай, когда ощущаешь дискомфорт, но диагноза не знаешь и либо терпишь, либо занимаешься самолечением. Самолечение - отдельная тема. В ближайшее время запилю пост о моем отношении к рекламе лекарств в СМИ, stay tuned. А сегодня - об одной из очень распространенных "неполадок" - вздутии живота и как с ним бороться домашними методами.

Если у вас есть диагностированные проблемы с ЖКТ, ни в коем случае не призываю вас заниматься экспериментами. А если дискомфорт в области ЖКТ заметно ухудшает качество вашей жизни, настоятельно рекомендую опять же не экспериментировать с советами ниже, а, не откладывая, записаться на прием к терапевту. Не поверите, лет 6-7 назад сделала это сама и осталась довольна результатом: по результатам простейшей диагностики было назначено медикаментозное лечение и рекомендована диета по типу "стол №...", которой я придерживалась около года процентов на 80. В итоге мое самочувствие в области ЖКТ значительно улучшилось и больше я с этой проблемой к врачам не обращаюсь.

Итак, популярный сайт fitsugar.com рекомендует внести следующие коррективы в ваш привычный образ жизни, чтобы проблема вздутия живота постепенно перестала вас беспокоить:
Collapse )

promo 2lumpsofsugar december 7, 08:01 2
Buy for 30 tokens
Я о ситуации, когда смотришь на часы, и цифра часов совпадает с цифрой минут. Раньше почти никогда не сталкивалась с таким явлением - ну, может, раз-два за всю жизнь случайно выпадало такое "везение" на циферблате. А сейчас - где-то последние полгода - сплошь и рядом. Причем образ жизни остался…